Trường Cao đẳng Công nghiệp Việt Đức

Trường Cao đẳng Công nghiệp Việt Đức
 
HomeHome  FAQFAQ  SearchSearch  MemberlistMemberlist  UsergroupsUsergroups  RegisterRegister  Log in  

Share | 
 

 Tập yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hữu hiệu không ?

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
tuyensinhtrungcap



Posts : 6
Join date : 2016-08-17

PostSubject: Tập yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hữu hiệu không ?   29/08/16, 04:22 pm


Bệnh trĩ gây nên tác động đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nếu không điều trị thời, bệnh nhân sẽ có nguy cơ chịu đựng các cơn đau đớn thì chứng bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y rất chú trọng đến những phác đồ phòng tránh trĩ và tiến hành phương hướng nào để trĩ không tái nhiễm sau khi trị. Sau đây là một số phương án ngăn ngừa trĩ được các bác sĩ chuyên khoa Đông y phác đồ dẫn. Bạn nên tham khảo để có tăng cường kiến thức về chứng bệnh này.

Có thể bạn quan tâm : benh tri la gi



Tác nhân dẫn đến trĩ

– Tạng phủ bản hư: do thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".

– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, thường ngày làm việc nặng nề nhọc.

– chế độ sinh hoạt không khoa học, đồ ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, uống nhiều rượu bia, các chất kích thích.

– bởi dính táo bón.

– vì em bé sản.

– do ân ái thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt phòng tránh trĩ kết quả

– một số thành phần thường xuyên phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện người với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không sử dụng rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng liên tục của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, do đây là một trong những tác nhân chính` dẫn tới trĩ. Nên tạo thói quen đi đi ị thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đại tiện nên ngâm rửa "lỗ khu" bằng nước ấm.

Bài viết liên quan :chữa trĩ bằng rau diếp cá

Sau khi làm việc trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên ngăn ngừa giao hoan thái quá.

– Nên chữa chứng tiêu chảy tận gốc, không nên để lâu ngày dễ gây nên hiện tượng tiêu chảy mạn tính.

Các liệu trình bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. làm 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30 – 40 vòng.

sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày tiến hành 2 lần.

Tập thót cơ hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy thực hiện bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là tăng cường 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi gia tăng phần mông không nên dùng lực, thả lỏng phần cơ "cửa hậu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, bởi mông cao hơn tim nên máu không mắc ứ tại "cửa hậu" hậu môn, cơ "cửa sau" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : cách chữa bệnh trĩ bằng cây lộc vừng

Những bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi không nhanh thở ra, mặt khác thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể dùng tư thế này. Bài tập này có công dụng ngăn ngừa trĩ rất tốt, góp phần chữa trị liệu một số bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. bởi vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là những liệu trình ngăn ngừa bệnh trĩ bằng liệu trình bấm huyệt và những bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ trị bệnh trĩ một phương án hiệu quả nhất.
Back to top Go down
View user profile
 
Tập yoga và bấm huyệt để chữa bệnh trĩ có hữu hiệu không ?
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» [CP]Con vật huyền bí
» BẤM HUYỆT TRỊ CÁC BỆNH THÔNG THƯỜNG
» It was only yoga after all!
» ‘Sông Nile đỏ máu’ ứng với lời tiên tri trong sách Khải Huyền

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Trường Cao đẳng Công nghiệp Việt Đức :: Diễn đàn hỗ trợ :: Hỗ trợ sức khỏe-
Jump to: